Amor y Relaciones Tóxicas · 17. marzo 2017

No sirve de nada vivir desde el rencor. Si seguimos recodando, nos seguimos arañando las heridas. Es muy difícil olvidar lo vivido pero rememorándolo lo único que conseguimos es hacernos más daño, sufrir y nos frena a evolucionar como personas. ¿Cómo aprender a olvidar? ¿Cómo vaciarse de lo malo? Es tarea difícil, pero no imposible. Sin duda nos llevara tiempo. -Una primera fase sería la de asimilación. Recordar lo que nos hizo sufrir, sentirlo, asumirlo, dar una explicación a...

Autoestima y Psicología · 04. marzo 2017

Cuánto tiempo demorando esa llamada. Cuánto tiempo sin dejar de tomar eso que tanto daño te hace. Tantas veces has cotilleado ese perfil de Facebook; tanto indagaste sobre esa persona, tantas lágrimas lloraste al verla feliz y tú no estabas a su lado. Tanto tiempo bebiendo y comiendo esto que te hacía sentir pesado. Tanto tiempo soportando sus quejas, sus insultos, sus desplantes, sus gestos. Tanto tiempo siendo la segunda opción. Tanto agachando la cabeza y aguantando broncas. Tanto...

Autoestima y Psicología · 13. febrero 2017

-Tú ves una realidad, una historia que has creado en base a las vivencias y sensaciones que has ido generando desde que eras pequeño, pero no son más que el cristal que utilizas para ver tu situación, lo que te rodea y no es real. Ves todo en visión túnel, por eso es importante intentar ampliar la mente y la flexibilidad de ésta a diario. -Debes aceptar que no todo lo que ocurra, lo que veas o lo que escuches, tendrá un sentido lógico para ti, pero está sucediendo por algo y debemos...