Autoestima y Psicología · 21. diciembre 2017

Ésta es una época un tanto complicada para las personas Altamente Sensibles. Se juntan los nervios, los compromisos, las reuniones y la planificación de comidas y cenas mediante horarios; a todo esto, se añade el sentimiento de tener que cumplir yendo de compras a comprar regalos, y sobre todo esa sensación de agobio cuando nos introducimos en algunos establecimientos llenos de gente, con el volumen de la música alto y el ritmo acelerado para que compremos sin ton ni son como gallinas sin...

Autoestima y Psicología · 16. marzo 2017

Sé que a diario se te presentan varias obligaciones. Pueden ser en el trabajo, recoger a los niños del colegio, acudir a esa revisión médica, poner la lavadora, realizar la compra, etc. Son esas tareas que generan como un “comecome” en tu interior. Nos sobrecargamos pensando en todo lo que tenemos que hacer a lo largo del día y anticipamos el “malestar” y el “agobio” que nos pueden (o no) generar la realización de las mismas. De nada sirve ponerse a pensar antes de tiempo...

Autoestima y Psicología · 25. agosto 2016

Los compromisos y las ataduras son todas las cargas que nos hemos creado para sufrir, para agobiarnos, para no parar y a veces para entretener la mente….Tanto, tanto, tanto que a veces nos saturamos de tanto estrés sólo de pensar lo que tenemos que hacer. Pregúntate: ¿es realmente necesario hacer todo eso? ¿No puede esperar para mañana? ¿No te estarás exigiendo demasiado? Tampoco se trata de posponer, sino de tomarse las cosas importantes con importancia, pero no de tratar de hacer...