Autoestima y Psicología · 15. enero 2018
Nunca pensé que un sueño pudiera tener tanta trascendencia... Hace unos 5 años tuve un sueño que me marcó hasta el momento... Uno de esos sueños que sientes que te atraviesan el alma... Son tan reales que gritas, lloras, ríes, sientes frío; los personajes pueden incluso terminar cortándote los brazos y te estremeces del dolor, ya que son tan reales... Soñé que, como buen angel de la Anunciación, tú Gabriel, me cobijabas y me susurrabas... "las ventanas están abiertas" mientras el...
Autoestima y Psicología · 22. noviembre 2017
Debemos partir del hecho de estar buscando fuera un reconocimiento que no te das a ti mismo. Tú eres poderoso, eres fuerte, eres bello, pero el problema es que no sabes utilizar tu potencial de forma correcta. Cada vez que conoces a alguien, te agarras a él o a ella con uñas y dientes. La ves con un efecto lupa, la recoges del suelo y la subes a un pedestal. Cada vez que observas algo del otro hacia ti, lo interpretas como una señal y lo magnificas, ya que desde pequeñito, debido esa falta...
Autoestima y Psicología · 11. noviembre 2017
Interactuamos con mil personas a lo largo del día tanto de forma personal o analógica (de tú a tú) o de forma digital a través del móvil, redes sociales, etc. A unos los consideras tus compañeros, mientras a los otros los encasillas como “amigos”, y al resto como conocidos o familiares. Igualmente, todos nos contamos historias, observamos en silencio viendo fotos que cuelgan los demás, o escuchando información que nos regalan; mientras, tú piensas en tus adentros… “ me importa...
Autoestima y Psicología · 04. noviembre 2017
En algunas ocasiones no comprendemos lo que nos acontece. Nos sucede algo que nos lleva a cuestionarnos si nos ha "mirado un tuerto", y es que al final, juzgamos esa experiencia desde el "Yo" externo, el "Yo" que se codea día a día con el entorno y sus circunstancias. Se me ocurre darle la vuelta a la tortilla e intentar comprender de una forma útil y desde mi consciencia interior, qué está queriendo que aprenda la vida sobre esta experiencia. Quizá lo que nos sucede no es malo, sólo nos...
Autoestima y Psicología · 03. noviembre 2017
Pocos leerán esto, pero creo que no tiene desperdicio y en algún momento de vuestra vida lo vais a necesitar. Os sonará quizá un poco a Chino, pero para eso estoy aquí contándoos un poco lo que es la Resiliencia. Para los que este concepto os suene de primeras os adelantaré que es la capacidad del ser humano de adaptarse a una situación adversa. En un principio se suponía que era algo que ya nacía con nosotros, que todos la portábamos en la mochila; pero se equivocaron. No todo el...
Autoestima y Psicología · 01. noviembre 2017
Cuando haces algo, porque lo haces; si no lo haces, es bajo todas tus consecuencias. Lo que no se puede hacer es guardar… tanto lo que haces como lo que no, para sacarlo después contra alguien. Luego no vengas con cuentos, ni reproches ni mentiras. Haces las cosas porque quieres; nada ni nadie te ponen una pistola en la cabeza. Si no sabes poner “tope” a las situaciones o a las personas, es porque en el fondo “te conviene” . Deja de ser hipócrita. Piensa:… las cosas las haces...
Autoestima y Psicología · 29. octubre 2017
Estamos en una época en la que el gustar se nos presenta como una droga. Nos encontramos enganchados a redes sociales, a las publicaciones de Facebook, Instagram, etc. También a aplicaciones de Speed Dating como puedan ser Tinder, Pof, y es que ¿a quién no le gusta gustar?. Algunas personas intentan evadir estas app, o redes, pero luego siguen intentando encontrar reconocimiento de otros lugares… en el trabajo, la calle, en el gimnasio, etc. Gustar es un vicio. Nos encontramos pendientes...
Autoestima y Psicología · 10. junio 2017
El mañana no existe, el pasado no regresa. ¿Qué es lo que tengo? ¡A MÍ! ¡ESTOY VIVO! Si no existe nada, el miedo a lo que pueda acontecer no existe. El miedo a perder el control tampoco. ¿Por qué me estoy haciendo daño en este preciso instante? Podría estar dando un beso a mi hijo, o a mí misma en el espejo., a mi pareja, a mí… sí, podría estar contenta…,ya, paseando por un parque o podría estar coreando una canción de Maroon 5. Sí, podría estar sacando unas entradas de...
25. marzo 2017
Quiero decirte soledad que me hiciste mucho daño. Cuando no te entendía y no te tenía a mi lado me aterrabas. El miedo a que aparecieras era horrible. Tanto, tanto que hacía muchas cosas que me incomodaban, no apetecían o incluso me dañaban para evitarte. Descubrí mi alma y mi cuerpo, los dejé desnudos con tal de no tenerte presente en mi vida, y con ello lo único que conseguía era más daño, me quedaba más sola, y a su vez te tenía más entre mis brazos. Una vez más comprendí...
Autoestima y Psicología · 28. febrero 2017
Te sientes diferente, que nadie te entiende y en cierto modo tienes razón. Todos somos diferentes pero eso es algo bueno. La clave para sentirnos bien siendo tan distintos es intentar en primer lugar aceptar la diferencia entre nosotros y a raíz de ahí conocer las peculiaridades de nuestra persona, de nuestro interior y forma de ser, para luego saber aceptarlas e incluso sacar provecho de ellas. Tus diferencias no son malas, son algo que te suma como persona, te hacen especial y cuanto antes...