Autoestima y Psicología · 07. enero 2019
Olvidamos. Olvidamos hace tiempo el sabor del pan caliente por las mañanas. Olvidamos el olor de la chimenea y su reflejo en el techo de la habitación por la noche. Olvidamos los abrazos, las batallas de parchís y los chupitos de anís en una fría tarde invierno; también los besos a escondidas tras las puertas de pequeños, así como olvidamos la melodía del videojuego de 16 bits. Olvidamos las caricias, los besos y la suavidad de los dedos escurriéndose por nuestra nuca, e incluso cómo...
Autoestima y Psicología · 06. enero 2019
Hablamos y convivimos con varias personas, a veces con decenas diferentes al día. Esto se debe a nuestro trabajo, o quizá a la necesidad de contacto aunque sea figurado a través de redes sociales, o a través de esta tecnología incipiente que nos hace rozar con los dedos de la mano (a veces de forma superflua) la emocionalidad y el corazón de los demás. Les rozamos con imágenes, iconos, capturas de Shazam, compartiendo vídeos de YouTube, huellas digitales.., en definitiva... "les...
Amor y Relaciones Tóxicas · 05. enero 2019
¿Dónde quedan las caricias en la nuca durante los besos? Las miradas brillantes, las mordidas de labios en directo, las sonrisas con miradas al suelo. ¿Dónde queda el cortejo? Las caricias en las manos, los abrazos sentidos, la transferencia de energía vital. ¿Dónde quedan? ¿Dónde queda la luz que se produce al ver caminar al otro hacia ti? Parece que el mundo se para por un segundo, todo se vuelve estático a tu alrededor y el corazón intenta salirse por tu boca. ¿Dónde quedan ese...
Amor y Relaciones Tóxicas · 03. enero 2019
De nuevo llegaron las noches sin dormir, la mente puesta en tu Voz... Ese miedo a que seas tú.., ¿por qué tenerle miedo a esto?. Este miedo que me estremece y que me invade de nuevo. Subo el escudo, una vez más, luego lo fundo y hago con él una bella escultura para el salón de la casa de nuestros sueños. Intento centrarme en el presente, y no trasciendo; quiero parar el tiempo cuando te miro de reojo mientras ríes. Me concentro en esas sonrisas tímidas, como si fuéramos de nuevo unos...
Autoestima y Psicología · 02. enero 2019
A veces te sientes incomprendido, solo, único, diferente y hasta extraño. Parece que, ante determinados acontecimientos, reaccionas de una forma determinada, y hay personas que no consiguen entender o empatizar con tu sentir; es como que no terminan “caminando con tus zapatos”. Por otro lado, te cuestionas cómo es posible que algunas circunstancias no afecten a toda la gente por igual. Nos preguntamos por qué las personas a veces parecen ser “tan tibias”, en el sentido de no querer...
Autoestima y Psicología · 11. noviembre 2017
Interactuamos con mil personas a lo largo del día tanto de forma personal o analógica (de tú a tú) o de forma digital a través del móvil, redes sociales, etc. A unos los consideras tus compañeros, mientras a los otros los encasillas como “amigos”, y al resto como conocidos o familiares. Igualmente, todos nos contamos historias, observamos en silencio viendo fotos que cuelgan los demás, o escuchando información que nos regalan; mientras, tú piensas en tus adentros… “ me importa...
Autoestima y Psicología · 07. noviembre 2017
Es posible que al despertar comiences a desarrollar tu día a día de una forma lineal y sucesiva, como en piloto automático. Tenemos claro los pasos que debemos dar. Desde levantarnos de la cama, lavarnos la cara, preparar nuestro desayuno, llevar a los niños al colegio y regresar a casa pasando por el Mercadona y luego dedicar un rato al gym, duchita, dormir y a comenzar de nuevo. Estamos sumergidos en una espiral estipulada y controlada casi al 100%, lo único que puede sorprendernos...
Autoestima y Psicología · 04. noviembre 2017
En algunas ocasiones no comprendemos lo que nos acontece. Nos sucede algo que nos lleva a cuestionarnos si nos ha "mirado un tuerto", y es que al final, juzgamos esa experiencia desde el "Yo" externo, el "Yo" que se codea día a día con el entorno y sus circunstancias. Se me ocurre darle la vuelta a la tortilla e intentar comprender de una forma útil y desde mi consciencia interior, qué está queriendo que aprenda la vida sobre esta experiencia. Quizá lo que nos sucede no es malo, sólo nos...
Autoestima y Psicología · 03. noviembre 2017
Pocos leerán esto, pero creo que no tiene desperdicio y en algún momento de vuestra vida lo vais a necesitar. Os sonará quizá un poco a Chino, pero para eso estoy aquí contándoos un poco lo que es la Resiliencia. Para los que este concepto os suene de primeras os adelantaré que es la capacidad del ser humano de adaptarse a una situación adversa. En un principio se suponía que era algo que ya nacía con nosotros, que todos la portábamos en la mochila; pero se equivocaron. No todo el...
Autoestima y Psicología · 01. noviembre 2017
Cuando haces algo, porque lo haces; si no lo haces, es bajo todas tus consecuencias. Lo que no se puede hacer es guardar… tanto lo que haces como lo que no, para sacarlo después contra alguien. Luego no vengas con cuentos, ni reproches ni mentiras. Haces las cosas porque quieres; nada ni nadie te ponen una pistola en la cabeza. Si no sabes poner “tope” a las situaciones o a las personas, es porque en el fondo “te conviene” . Deja de ser hipócrita. Piensa:… las cosas las haces...